Niepokój? Nie daj się - e-warsztaty.
Stworzony z myślą o nastolatkach, jednak mogą z niego korzystać też osoby dorosłe. Zestaw kilku miniwykładow i ćwiczeń pomaga w opanowaniu “małpy niepokoju”, tak by nie sprawiała kłopotów i nie wprawiała nas w stan paniki.
czytaj dalej: Niepokój? Nie daj się - e-warsztaty.